Colesterol (Bom e Ruim)

Baseada na aula de Moisés sobre lipídios, e lembrando que colesterol bom e ruim será cobrado na nossa próxima avaliação, resolvir pesquisar um pouco sobre o assunto e postar aqui pra vocês. Se quiserem acrescentar algo, fiquem à vontade!




Todo mundo fala de colesterol - que ele traz problemas ao coração, que não pode comer isso, não pode comer aquilo... mas você sabe direito porque ele faz mal?

Em primeiro lugar: um nível de colesterol no sangue superior a 240 mg/dL eleva, sim, os riscos de uma pessoa ter doenças do coração (que podem levar ao infarto), e também de ter derrame cerebral e outros problemas circulatórios, como trombose.

Isto acontece porque essas doenças são causadas por aterosclerose (quando substâncias gordurosas se acumulam nas artérias, estreitando ou entupindo-as).

É por isso que devemos limitar o consumo de alimentos que contenham colesterol. Mas não basta cortar a gordura, é preciso manter uma dieta de baixa caloria, porque todo nutriente em excesso é transformado em gordura dentro do corpo.

Como os sintomas do colesterol alto só são percebidos quando começam as complicações, é importante monitorar sempre os níveis de colesterol através de exames de sangue. Além disso, consulte sempre seu médico. Ninguém melhor que ele para orientá-lo sobre como cuidar da saúde.





As substâncias que transportam o colesterol dentro do corpo são chamadas de lipoproteínas. Elas são de dois tipos. Um é o chamado "colesterol ruim", que causa o entupimento das artérias. Outro é o "colesterol bom", que ajuda a evitar esse processo.

O LDL e VLDL (lipoproteínas de baixa e muito baixa densidade), ou "colesterol ruim", contêm os maiores componentes de gordura. As LDL têm normalmente de 60 a 80% do colesterol total. Elas ajudam a carregar o colesterol para dentro do tecido arterial e são as responsáveis pelo estreitamento e entupimento das artérias.

O HDL (lipoproteínas de alta densidade), ou "colesterol bom", contém a menor quantidade de colesterol e pode proteger as artérias de duas maneiras: levando o colesterol para longe da parede arterial, a fim de ser transformado em bile no fígado e excretado pelo intestino, e competindo com o LDL para ingressar nas células da parede arterial.

Mas mesmo o colesterol ruim é útil ao corpo. O colesterol é necessário em muitas funções corporais complexas, incluindo a síntese do estrogênio, androgênio e progesterona, que são os hormônios responsáveis pelas características sexuais secundárias, masculinas e femininas. Ele também desempenha um papel importante na formação das secreções biliares que emulsificam a gordura durante a digestão.

Mas isso não significa que a gente deva incluir o colesterol da alimentação. Isso porque até mesmo um indivíduo que consome uma dieta isenta de colesterol tem colesterol no corpo, já que ele é sintetizado (produzido) pelo nosso organismo.



Fonte
Outras Fontes sobre o Assunto

Abraços

Mas esse Paulo Ricardo ta jogando duro mesmo rpzzz
Blza de conteudo meu velho, nice!

Caiu algumas questões na prova sobre colesterol, quem leu esse texto e deu uma estudada de leve se deu bem!

Ps: Bendito comentario antes de entrar na sala em João, ;]

Pedro Passos escreveu:Caiu algumas questões na prova sobre colesterol, quem leu esse texto e deu uma estudada de leve se deu bem!

Ps: Bendito comentario antes de entrar na sala em João, ;]

Vixiii!

Sai da prova pensando nisso velho, com certeza esse texto foi de tamanha importância para a prova de hoje.

Como no Fórum mesmo tem uma sessão :

Participação gera Solução


Vamos esperar o resultado da prova agora...

Ps. Pela primeira vez aquele "intervalo" de uma prova pra outra foi interessante, deu pra conversar e tirar algumas dúvidas, mas lembrando que não concordo com esse método!

Abração

João Antônio escreveu:
Ps. Pela primeira vez aquele "intervalo" de uma prova pra outra foi interessante, deu pra conversar e tirar algumas dúvidas, mas lembrando que não concordo com esse método!

Abração

Putz, muita gente não concorda!
Acho que agente devia reclamar! que tal nos organizarmos aqui no fórum?
Alguém abre um tópico no lugar adequado e fazemos uma espécie de "abaixo assinado" com opniões a respeito desse método. Quem sabe agente muda alguma coisa.

Sales escreveu:Putz, muita gente não concorda!
Acho que agente divia reclamar! que tal nos organizarmos aqui no fórum?
Alguém abre um tópico no lugar adequado e fazemos uma espécie de "abaixo assinado" com opniões a respeito desse método. Quem sabe agente muda alguma coisa.

Pensei nisso também Sales, sinta-se à vontade para abrir um Tópico sobre o assunto, e se possível colocar uma enquete!
A área mais adequada para isso seria em DEBATES, lançava o tema e a enquete, ficaria legal!

Todo apoio para isso...

Abraços